Hoy a las 12:00 De la mañana... Takayuki se levanto temprano... A las 9:00 Salio de su casa y dio un paseo por la villa y comio un ramen... Despues a las 12:00 Se fue al bosque Y se encontro 6 piedras grandes... y observo que pesaban demasiado...
Penso Kenji; Necesito obtener fuerza... con estas seis piedras... podre cojer fuerza en los brazos... Y veo que son pesadas...
ºKenji Se acerca a las piedrasº
ºSe agachaº
ºCon cada mano agarro 1º
ºEmpieza a bajar las manos y levantarlasº (Como si fueran pesas)
ºBaja las 6 manosº
ºLas subeº
Dice; ¡Uno!, ¡Dos!, ¡Tres!, ¡Cuatro!, ¡Cinco!...º
Asi llego asta 100... estaba cansasdo para su edad... Le dolian los musculos pero el queria entrenar sus abdominales... Asi que se sento y empezo moverse... se tumbo y levanto la parte de la cintura hacia arriba, y empezo a moverse...
ºDice; ¡Uno!, ¡Dos!, ¡Tres!, ¡Cuatro!, ¡Cinco!...º Llego asta 50 por que le dolian los musculos por las piedras de antes... Observo que su entrenamiento hacia efecto... asi que queria ganar velocidad...
Dio bastantes vueltas al bosque... se callo muchas veces al suelo... Tropezo... se hizo muchas heridas... pero los musculos de las piernas los ejercito bastante...
Despues empezo a hacer flexiones...
ºTakayuki Se bajaº
ºSe tumbaº
ºSe gira para que el cuerpo mire al sueloº
ºExtiende los brazosº
ºLos pone al sueloº
ºEstira el cuerpoº
Dice; ¡Uno!, ¡Dos!, ¡Tres!, ¡Cuatro!, ¡Cinco!...º Asi asta llegar a 125... estuvo muy cansado... asi que se acerco a un lago que habia por ahi y bebio bastante agua... y despues corrio hacia su casa muy cansado... se puso alcohol para las heridas en casi todo el cuerpo y se vendo las partes que sangraba... y ese mismo dia durmio para descansar... le dolia todo el cuerpo... y tuvo bastantes pesadillas... lo paso mal aquel dia...
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Tema: Entrenamiento Fisico 
Dom Sep 05, 2010 9:23 am